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说到宝宝的大动作训练，那么什么是大动作？
大动作，指的是宝宝的抬头、翻身、坐、爬站立、行走、跑、跳。
为什么要锻炼宝宝日常的大动作能力
粗大动作的发展是宝宝婴幼儿大脑成熟的一项重要指标，人的动作是在大脑神经系统的支配下实现的，动作的发展一定程度上反映了大脑皮层神经活动的发展，新生儿如果出生时缺氧、窒息、脑伤等情况，会表现出动作发育迟缓和动作异常。
婴幼儿时期是大脑发育的关键时期，粗大动作的训练可以促进大脑发育的协调性，是人脑各个有关部位的神经联系更加丰富，更加精确。
还有利于平衡感的建立，对宝宝自信心的派样和独立性的形成具有积极的意义。
那么，如何训练宝宝的大动作能力？以我们重庆知名育儿嫂公司月贝佳为例，看看月贝佳内部的育儿嫂培训课程是如何的？
一、抬头动作训练
宝宝年龄：0~3个月
练习次数：4~5次/天
训练方法：
1、竖抱抬头：喂奶后竖抱宝宝使其头部靠在大人肩上，轻拍几下背部，待宝宝打嗝后，不要扶助头部，让宝宝头部自然直立片刻，以促进颈部肌肉张力的发展。
2、俯腹抬头：宝宝空腹的时候将他放在母亲胸腹前，并使宝宝自然地俯卧在母亲的腹部，把双手放在宝宝脊部按摩，引逗宝宝抬头。
3、俯卧抬头：在两次喂奶的间隔期，让宝宝俯卧，按摩宝宝的背部，用玩具引逗宝宝抬头，并左右侧转动。
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二、翻身动作训练
宝宝年龄：3~6个月
练习次数：4~5次/天
训练方法：
1、被动翻身——滚西瓜，两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，将宝宝放置于硬床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，大人左手握宝宝左手，右手轻轻刺激宝宝背部，边做动作边念儿歌“滚滚滚、滚西瓜”使宝宝被动向右翻身。然后用同样的方法进行相反方向的练习。
2、引逗翻身：宝宝侧卧在床上，用玩具在宝宝一侧引逗，让宝宝半自主翻身。
3、主动翻身：宝宝仰卧在床上，自主地从仰卧到俯卧。
三、坐的动作练习
宝宝年龄：5~7个月
练习次数：4~5次/天
训练方法：
1、拉坐：宝宝在仰卧时，握住宝宝的手，将其拉坐起来，注意让宝宝自己用力，大人仅用很小的力，以后逐渐减力，或让宝宝仅握住大人的手指拉坐起来，宝宝的头能伸直，不向前倾。
2、扶坐：大人坐姿，宝宝坐在大人腿上，大人双手托着宝宝的腋下或扶着髋部，让宝宝坐稳。时间不能太长，几分钟即可。
3、靠坐：将宝宝放在有扶手的沙发或小椅子上，让宝宝靠坐着玩，家长给予一定的支撑，逐渐减少支撑，每次数次，每次10分钟。
4、独坐：在靠坐的基础上练习独坐，先给予一定支撑，以后逐渐撤去支撑。但每次坐的时间不能超过15分钟。
四、爬的动作训练
宝宝年龄：7~10个月
练习次数：4~5次/天
训练方法：
1、俯卧，抵足匍行：宝宝胸部离床，身体重心落在手上，有时宝宝双脚也离开床铺，以腹部为支点在床上打转。大人用手抵住足底，促进宝宝出现匍行。
2、匍行：用玩具在前方引逗宝宝练习匍行，大人或抵住足底或用毛巾提起小腹，使宝宝身体重心落在手脚上，便于匍行。
3、手足爬行：用毛巾提起宝宝腹部，练习手足爬行。
4、花样爬行：用玩具抖音宝宝向前、向后、向左、向右爬行。
五、站立动作训练
宝宝年龄：10~12个月
练习次数：4~5次/天
练习方法：
1、扶物站立：让宝宝从卧位拉着东西或牵一只手站起来，或把宝宝抱到椅子、沙发旁边，诱导婴儿扶着东西站起来，在站位时用玩具引逗3~5分钟，扶住双手慢慢坐下，扶站几分钟后要扶坐，以免疲劳。
2、左膝站起：成人盘腿坐在地垫上，让宝宝坐在腿上，成人帮助其站起来再坐下，反复多次。
3、坐椅站起：让婴儿坐在高度适宜的椅子上，练习站起来再坐下。
4、站起坐下：大人用语言要求宝宝站起或坐下，训练宝宝能较灵活地站起坐下，建立平衡感。
六、行走动作训练
宝宝年龄：12~16个月
练习次数：4~5次/天
训练方法：
1、推车走：提供小推车，让宝宝扶着推车的扶手，边推车边走。大人要跟着旁边保护宝宝，及时用语言鼓励宝宝。
2、独走几步：两个成人对面站立，让宝宝在成人之间走过来，再走过去。也可以用玩具在距离宝宝几步远的地方逗引宝宝前进，当宝宝走到玩具出，要让宝宝玩玩具，体验成功的喜悦。
3、踢球走：大人将球放在宝宝脚的前方，鼓励宝宝用脚踢球，并鼓励宝宝追球走，追上了在踢球，反复进行。大人要及时帮助宝宝将球放在脚的前方。
七、跑的动作练习
宝宝年龄：17~24个月
练习次数：4~5次/天
训练方法：
1、跑步扶停：宝宝刚开始学习跑步，平衡感不够好，动作的控制能力不够强，往往跑起来很难停下来，所以要让宝宝和家长面对面一段距离，让宝宝向家长方向跑，家长扶停。
2、抛球捡球：大人将球抛到远处，并鼓励宝宝跑步捡球。捡到球再抛球，反复进行。大人要及时表扬宝宝捡到球。
八、跳的动作训练
宝宝年龄：25~30个月
练习次数：4~5次/天
训练方法：
1、双足跳下一级台阶：大人用双手牵着宝宝从最后一级台阶跳下，或散步时由父母牵着双手宝宝双足往前跳跃。
2、双脚向上跳：大人和宝宝面对面手拉手，鼓励宝宝用力向上跳。
3、兔子跳：大人让宝宝模仿小兔子双脚向前行进跳的动作。